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夏でも油断禁物！「夏型ﾋｰﾄｼｮｯｸ」

～暑さの中でも体は危険信号を出しています～

１．夏にもﾋｰﾄｼｮｯｸがあること知っていますか？

ﾋｰﾄｼｮｯｸというと、冬のお風呂でよく聞く言葉だと思います。

しかし、実は夏にも起こるﾋｰﾄｼｮｯｸがあります。

強い冷房や冷たいシャワー、水風呂などによる急激な温度変化が原因で、

血圧が急に上下し体に大きな負担がかかる状態です。

２．夏型ﾋｰﾄｼｮｯｸの危険なシチュエーション

・炎天下からエアコンの効きすぎた室内へ急に入る

・冷房の効いた部屋から暑い屋外へ出る

・就寝中、冷房が効きすぎた部屋で体が冷え過ぎる

これらの級な温度変化が、血圧の急変や心臓、脳の負担につながります。

３．こんな症状が…

・めまい、立ちくらみ

・吐き気

・急な動機や息切れ

・意識がぼんやりしている

重症の場合は、心筋梗塞や脳卒中などの危険も…

４．夏型ﾋｰﾄｼｮｯｸを防ぐためのポイント

①冷房は「涼しすぎ」にしない

②外出時は帽子や日傘で体温の上昇を防ぐ

③冷たい飲み物は一気に飲まず、少しずつ

④お風呂やシャワーはぬるめから

⑤水分と塩分をこまめに補給

５．家づくりでできる予防

MASAKINOIEでは、室内の温度差が少ない高気密高断熱のおうちを建てています。

夏でも部屋ごとの温度差が小さいので、急なﾋｰﾄｼｮｯｸのリスクを減らし快適に過ごせる

健康までも考えたおうちです。

６．まとめ

ﾋｰﾄｼｮｯｸは冬だけのものではありません。

今年の夏は急な温度差に気を付けながら健康に過ごしましょう。

そしておうちづくりの段階から、「一年中、温度差の少ないおうち」を選ぶことが

大切です。